Lý do tuyệt vời để bạn chọn đi xe đạp

Với những áp lực công việc hàng ngày làm con người dễ bị tress tinh thần,đây là một căn bệnh rất nguy hiểm hiện nay.Để giảm bớt căng thẳng mọi người nên tập thể dục hàng ngày và xem các chương trình giải trí trong đó có chương trình xo so soc trang,bên cạnh đó còn có các chương trình cập nhật tin tức giải trí trí trực tiếp ở xo so ca mau. Và Có một cách giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, cắt giảm ô nhiễm và giữ dáng thon gọn, đó chính là đi xe đạp.

1. Đi xe đạp sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh 

Một trong những lợi ích tuyệt vời khi bắt đầu đi xe đạp là bạn nhận được một nguồn cung cấp oxy tốt hơn đến tất cả cơ quan chính, trong đó có làn da. Các tế bào da của bạn sẽ được hồi sinh và cung cấp cho bạn lượng collagen tăng cường. Điều này có nghĩa bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn chống lại tia cực tím.

Gần 1/3 dân số thế giới thừa cân, béo phì

Từ 875 triệu trong năm 1980, số người thừa cân, béo phì trên toàn cầu hiện nay đã cán mốc 2,1 tỷ, chiếm gần 30% dân số thế giới.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Thống kê và Đánh giá y tế (IHME) thuộc ĐH Washington (Mỹ) ở cả 188 quốc gia, công bố ngày 28/5.

Hơn 1/3 dân số thế giới thừa cân, béo phì, gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Hơn 671 triệu người béo phì trên thế giới sống tại 10 quốc gia xếp theo thứ tự là Mỹ, Trung Quốc, Ấn Độ, Nga, Brazil, Mexico, Ai Cập, Đức, Pakistan, Indonesia. Ở Anh, có đến 67% nam giới và 57% phụ nữ thừa cân hoặc béo phì.

Ở các nước đang phát triển, tỷ lệ phụ nữ béo phì nhiều hơn so với nam giới. Ngược lại ở các nước phát triển, số lượng nam giới béo phì nhiều hơn nữ. Nguyên nhân được cho là ở các nước đang phát triển, đàn ông phải di chuyển đi lại làm việc nhiều hơn, ít có thời gian sử dụng máy tính hơn nên ít béo phì hơn.

Theo các chuyên gia, sự gia tăng nhanh chóng số người thừa cân, béo phì là ảnh hưởng của lối sống hiện đại hóa với việc lười vận động và tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu năng lượng. Những bữa ăn cổ điển đang dần được thay thế bằng các loại thức ăn công nghiệp không kiểm soát được.

Béo phì và thừa cân đang gây ra gánh nặng to lớn với nhiều hệ lụy sức khỏe, là nguyên nhân dẫn đến tử vong sớm do các bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ... Các chuyên gia kêu gọi từng quốc gia, địa phương, từng gia đình, cá nhân cần nâng cao ý thức trong việc cải thiện sức khỏe bản thân để giảm tỷ lệ thừa cân, béo phì, đặc biệt là ở trẻ em.